Sonce in pomlad naj nas objemata in razvajata s svojo svetlobo.
Čas je, da uživamo.
Takoj si napišimo tri stvari, ki bi jih najraje počeli konec tega tedna:
1.
2.
3.
Kaj od tega bomo resnično počeli?
Če smo polni izgovorov in strahov, je najbolje, da gremo direktno v akcijo.
Najboljše odstranjevanje strahov je, kot pravi genom sreče, da se soočimo z njimi iz oči v oči in naredimo to, česar se bojimo.
Se bojimo leteti z letalom? Gremo letet.
Se bojimo kač? Najdimo nekoga, ki ima kačo, ali Živalski vrt in se pojdimo soočiti s svojim strahom.
Če nas je strah nastopati, najdimo način, da pridemo na nek oder.
Pri tem seveda naredimo strategijo in se po korakih lotimo kosanja s strahom. S strahom se je sprva najbolje soočiti iz varne okolice. Na primer najprej se približamo kači izza stekla. Šele ko se počutimo povsem lagodno, gremo na naslednji korak. Na primer kačo glejmo iz primerne razdalje, vendar med nami in kačo ni več steklene pregrade. Nato sledijo naslednji koraki, vse dokler smo v prisotnosti kače povsem sproščeni.
Seveda pri tem uporabljamo glavo in sledimo srcu.
Da poenostavim, ko govorim o soočenju s strahovi, tako da 'skočimo v njih', so tu mišljeni tisti »imaginarni«, ki ne predstavljajo grožnje za naše življenje.
Če nas je strah, da bomo padli pod vlak, se ne bomo šli vreči pod vlak.
Če pa s strahovi kaj ne bo šlo, kot želite, potem smo tu pomočniki coachi, zdravlicl, terpevti…
Ljudem sem pomagala že pri vsem mogočem, da so začeli živeti kakovostno, od tega da so se upali preseliti na drug konec sveta, prestrukturirati podjetje, kjer je bilo na tapeti veliko delovnih mest, do premagovanja strahu pred sosedovim psom, pred taščo, petjem v javnosti, vožnjo avtomobila po nesreči itd.
Naj bo življenje čim bolj lahkotno, izpolnjeno :)
Uživajmo pomlad ♥♥♥
Pozdrav od mene in 'moje' bukvice, ki je ravno ozelenela ♥♥♥ Agatha
Inštitut za sre(e)čno družbo
www.srecno.org
Ni komentarjev:
Objavite komentar