ponedeljek, 22. januar 2024

Vas plaši negotovost?

Vas plaši negotovost?

Negotovost je sestavni del življenja, zato je obvladovanje negotovosti ključnega pomena za srečno življenje. Tukaj je nekaj glavnih napotkov o obvladovanju negotovosti:

• Sprejmimo negotovost: Zavedajmo se, da je negotovost sestavni del življenja. Sprejemanje tega dejstva je prvi korak k obvladovanju negotovosti.

• Delajmo na osebni prožnosti in notranji moči: Sprejmimo, da se stvari ne odvijejo vedno po načrtih in da se lahko razmere hitro spremenijo. Ko se nam dogajajo težke stvari (npr. ko se ločimo, nam kdo od bližnjih umre, hudo zbolimo, doživimo naravno katastrofo), uporabimo svoje notranje moči in iščimo rešitve, tako da se s časom opomoremo in modrejši živimo dalje še bolj srečno. S tem se izboljšujeta naša samopodoba in samozavest. Negotovost nas vse manj lovi v svoje strahove.

• Postavimo realna pričakovanja: Ne pričakujmo popolne gotovosti v življenju. Postavljanje realnih ciljev nam lahko pomaga bolje obvladovati negotovost.

• Osredotočimo se na tisto, kar lahko nadzorujemo: Namesto da se osredotočamo na stvari, na katere ne moremo vplivati, se osredotočimo na tiste, ki so pod tvojim nadzorom. To nam bo dalo občutek moči.

• Naučimo se tehnik sproščanja: Sprostitvene tehnike, kot so meditacija, dihalne vaje ali joga, lahko pomagajo zmanjšati stres, povezan z negotovostjo.

• Delajmo na optimizmu: Razmišljajmo pozitivno in iščimo priložnosti v vsaki situaciji. Optimizem nam lahko pomaga videti svetle strani tudi v negotovih okoliščinah.

• Pomagajmo si z načrtovanjem: Čeprav ne moremo predvideti vsega, lahko s premišljenim načrtovanjem zmanjšamo marsikatero negotovost. Priprava na različne scenarije nam lahko pomaga obvladovati nepredvidljive

• Poiščimo podporo: Delimo svoje občutke negotovosti s prijatelji ali družinskimi člani, saj nam to lahko znatno olajša obvladovanje stresa, povezanega z negotovostjo.

• Izkoristimo negotovost za osebno rast: Namesto da jo dojemamo kot oviro, jo obravnavajmo kot priložnost za osebno rast in učenje. V neznanih situacijah se lahko naučimo veliko o sebi in svojih sposobnostih.

Obvladovanje negotovosti je proces, ki zahteva čas in prizadevanje. Z zgornjimi napotki lahko ustvarimo trdne temelje za soočanje z negotovostjo in razvijanje notranje moči.

Naredimo si lepo!❤🍀🌞Agatha

Inštitut za sr(e)čno družbo

institut@srecno.org

www.srecno.org





Se res zavedamo svojih potencialov? Zagotovo ne!

Se res zavedamo svojih potencialov?

Zagotovo ne!

Zakaj ne?

Ker jih je veliko potlačenih ali pa še ni njihov čas, da se aktivirajo.    

Včasih je dovolj, da pač gremo naprej in se tekom situacij sami aktivirajo.

Drugič pa si je treba vzeti nekaj časa za »delo na sebi« in jih spraviti na plano.

Včasih potrebujemo pomoč od zunaj. Lahko povem iz lastnih izkušenj in izkušenj tisoče strank, s katerimi sem že sodelovala pri njihovi prebuditvi.

To je tisto ključno, kar mi je hodilo po glavi ves čas našega Obreda za sr(e)čno 2024.

Ne zavedamo se, koliko sposobnosti, talentov, notranje moči premoremo!

Z večjo skupino, ko delam, bolj sem navdušena nad tem, kakšen potencial ima človeštvo.

Na obredu nas je bilo zbranih približno 100.

V vsakem posamezniku je toliko potencialov!

Še zdaj sem ganjena, ko se spomnim na trenutke, ko sem videla, da je nekomu »prebilo«, da je spremenil obraz ali energijo, da je dobil delček sebe nazaj.

Seveda pa na poti aktiviranja tistega »dobrega« v nas ne gre brez tega, da bi na tej poti morali stopiti čez kakšno oviro.

Ne moremo iz sebe potegniti tistega najboljšega, če se obenem ne soočimo s tistim temnim, ranami, strahovi.❤

Tako sem videla, kako je marsikdo tekom obreda postavil cilje za leto 2024, s tem pa ni računal na to, da bo ob tem moral nekaj spremeniti.

Če želimo doseči tisto, česar še nismo, ali imeti, česar še nimamo, moramo nekaj spremeniti.

Če želimo oktobra preteči maraton, do sedaj pa komaj prehodimo 2 kilometra, bomo morali zato aktivirati neke svoje sposobnosti. Npr. da si zorganiziramo čas za trening, da spremenimo prehrano, da delamo na psihični podlagi, ki jo tak podvig potrebuje. Mogoče je potrebno med tem odpraviti kakšno travmo, blokado, strah.

Zato če si zadamo neke cilje, sanje, se moramo dati v občutek, da to že imamo ali smo.

O tem govori skoraj že vsakdo, a vsak dan opažam in tekom obreda sem to zaznala kot močno oviro, zato pišem, da se premalo zavedamo, da ciljev ne bomo naredili samo s trudom na fizičnem nivoju, ampak da moramo sebe uskladiti s cilji.

Dosežemo to, kar smo.

Zato priporočam vsem, ki niste bili na obredu, da pregledate svoje cilje in se vprašate, kaj potrebujem in kaj me ovira, da pridem do cilja. Pripraviti je potrebno strategijo, ki zahteva »delo« na vseh naših nivojih/telesih. Vmes bo mogoče treba pridobiti kakšno znanje, aktivirati mišice ali glavo, se prestaviti iz negative v pozitivo ali kaj drugega.

Ne čakajmo, da bomo z znanjem in sposobnostmi iz osnovne šole osvojili vse cilje.

Samo pogumno na pot!

Dovolimo si sanjati!!

Želim vam veliko uresničenih ciljev in sanj v 2024!❤🍀🌞

Pa hvala vsem, ki ste na obredu dali toliko sebe v cel proces, da smo lahko kot skupina naredili toliko prebojev❤🍀 Agatha
 
Inštitut za sr(e)čno družbo




nedelja, 15. oktober 2023

Če imamo dolžnike...

Vsem se lahko zgodi, da imamo dolžnike. Tudi v tovrstnih težavah pogosto pomagam.

Name se je obrnila gospa, ki je imela naenkrat kar nekaj dolžnikov v podjetju. Živi v malem kraju. Dobra polovica je bila sokrajanov. Predvsem se je ujela v strah, da bodo o njej govorili grdo, če ne bo zahtevala plačila za njeno blago in storitve.

Tole spodaj pišem predvsem za podjetnike, je pa izredno koristno tudi za tiste, ki imate osebne dolžnike.

Predvsem vam polagam na srce, da kar vam dolžniki dolgujejo, ali so vam ukradli, bremeni tiste, ki so to storili. Naj ne bo to naše breme, zato predelajmo lekcijo, predihajmo in gremo naprej. Več pa tule spodaj.

Soočanje z dolžniki v podjetju je lahko čustveno zahtevno. To je situacija, ki vključuje ne samo finančne izzive, temveč tudi čustvene obremenitve. Tukaj je nekaj vidikov, ki jih lahko upoštevate z emocionalnega stališča:

1.Pomembnost učenja iz izkušnje: Vsaka poslovna izkušnja, tudi če je neprijetna, prinaša priložnost za učenje. Razmislite o tem, kako lahko izboljšate svoje poslovne procese, prepoznate morebitne znake finančnih težav in sprejmete preventivne ukrepe za prihodnost.

2.Samopodoba in samozavest: Ne dovolite, da finančne težave vplivajo na vašo samopodobo ali samozavest. Poslovne težave so del poslovnega sveta, in pomembno je, da ostanete osredotočeni na rešitve in izboljšave. Potrebno se je nemudoma soočiti s čustveno krizo, vzpostaviti nadzor nad občutki krivde, premagovanjem sramu in zamerami. Prva reakcija ob odkritju dolžnikov v podjetju je lahko občutek krivde ali pretirane odgovornosti. Pomembno je razumeti, da niste edini podjetnik, ki se sooča s tovrstnimi izzivi. Poslovne težave so del vsakega poslovnega okolja. Morda občutite sram zaradi dejanj dolžnikov, vendar je pomembno razumeti, da niste odgovorni za njihova dejanja. Vsak posameznik nosi svojo odgovornost. Namesto da se osredotočate na sram, razmislite o tem, kje se konča vaša odgovornost, kako ukrepati in izboljšati situacijo. Predihajte vsa težka čustva, tudi jezo, bes, žalost in zamero, in jih nadomestite z ljubeznijo. Pozor na zamero, ki je zelo razdiralna energija in žre predvsem nas same, saj je oblika potlačene jeze, neka pasivna agresija, ki je ne zmoremo izraziti na bolj aktiven način.

3.Podpora skupnosti ali strokovnjakov: Če se počutite preobremenjeni s čustvi, je pomembno, da poiščete podporo. To lahko vključuje pogovor s strokovnjaki, kot so finančni svetovalci, poslovni mentorji ali pa tudi strokovnjaki s področja mentalnega zdravja, ki vam lahko pomagajo najti rešitve.

Pomembno je razumeti, da se v poslovnem svetu soočamo z izzivi in neuspehi, vendar je ključno, kako se odzivamo nanje in kaj se iz teh izkušenj naučimo. Sprejemanje teh izzivov kot priložnosti za rast je ključnega pomena za nadaljnji uspeh in razvoj podjetja.

Pa čim manj dolžnikov in veliko uspehov naprej 😊♥♥♥ Agatha

institut@srecno.org
www.srecno.org










Vredni smo vsega, kar si srce želi

Zaslužimo si najboljše vsak trenutek!!! ♥♥♥

Žal pa še vedno stalno pomagam, da se cenite, ne podcenjujete in si ne zbijate svoje vrednosti.

Tole spodaj sem pisala danes razočarani vzgojiteljici otrok. Upam, da se dotakne še kakšnega srca.

»Zaslužek ni merilo tvoje vrednosti.

Je le to, kar ti okolica da po nekih njenih merilih.

Izhajaj iz sebe.

Uživaj v tem,

kar počneš

in sreča ne more uiti drugam.

Ti si daš in vzameš vrednost,

nihče drugi ti je ne more,

če tega ne (do)pustiš.« ♥♥♥

Cenimo se!!!

Vam zaupam neko skrivnost. Med strankami sem imela že kar nekaj zelo premožnih, ki pa niso nič kaj bolj srečni, kot so tisti z nižjimi dohodki in manj imovine. Posamezniki z visokimi prihodki in bajnim premoženjem imajo lahko zelo nizko lastno vrednost in se ne zavedajo svoje notranje lepote.

Kaj pa vi?

Z vrednostjo se bomo ukvarjali na

skupinski transformaciji v naravi »Vreden/a sem vsega, kar si srce želi«,

ki bo potekala v soboto, 21.10., ob 15:00 do 18:00 nekje v Ljubljani ali okolici.

Najlepše prikazuje naš proces tale fotografija spodaj (»odkrivanje notranje lepote«).


Prijave sprejemam na institut@srecno.org.♥♥♥

Vsak je vreden tega, kar si srčno želi. ♥♥♥

Kaj pa mislite, česa ste VREDNI/E?

Torej, ste primerni/e ali ne?

Za koga?

Skoraj vsak dan pomagam ljudem, da se počutijo vredne življenja, ki si ga želijo. O tem sem pisala že na Facebooku, a ker sem imela toliko pisem zahvale, pišem še tule.

Ja, ni enostavno, ko si ujet v kletko prepričanj, da za nekaj si v redu, za nekaj drugega pa nisi, notranje bistvo pa te vleče prav tja.

Naj navedem nekaj primerov, ki sem jih slišala pri svojih strankah:

• Mama je v otroštvu zaničevala študirane ženske, pa se bojimo biti študiozna ženska.

• Stara mama je rekla, da v našem rodu pa ni sreče, da bi lahko živeli v obilju, in mi to slepo verjamemo.

• Učiteljica je rekla, da nismo dovolj pridni, da bi lahko doštudirali medicino in posledično ne sledimo svoji srčni izbiri, da bi bili član operacijske dvorane.

• V otroštvu nam ni šla matematika, ker učitelj ni znal na primeren način podati snovi, in se odpovemo želji, da bi raziskovali kvantni svet.

Kaj ko bi nehali živeti po merilih in vrednotah drugih, opustili vrednotenje po kletki prepričanj, ki jih ustvarja zunanji svet?

Kaj ko bi živeli po svojem notranjem ustroju?

Živimo v svetu, kjer tekmujemo, kdo bo imel lepši avto, več hiš, več dragih oblek…

Mogoče nismo daleč od tega, ko bomo tekmovali in kot družba cenili in dali več vrednosti temu, ki bo živel čim bolj enostavno, poceni, trajnostno… ?

Bomo stalno v kletki okolice?

Če smo iskreni do sebe, kaj hitro vemo, kaj si srce resnično želi. Ne čustva v srcu.

Naše bistvo oz. srce vedno vesta, kaj je za nas najbolje. 

Samo pogumno!!!

Nikoli ni prepozno! 😊

Vredni smo vsega, kar si srčno želimo. Ne z glavo ali čustvi. V tisto pravo nas samo od sebe vleče naše bistvo. Samo iskreni bodimo, Agatha ♥♥♥

petek, 24. februar 2023

Vas ovira strah pred neuspehom v poslu?

Strah pred neuspehom je lahko precejšnja ovira pri doseganju uspeha v poslu. Regresoterapija je lahko zelo učinkovita metoda za presevanje tega strahu tako zasebno kot v poslu. Za mano je nekaj tisoč strank, ki to že vedo. Vendar pa obstaja nekaj učinkovitih načinov, kako se lahko spopademo s tem strahom tudi sami. Je namreč povsem normalen in ga doživljamo številni poslovni ljudje. Ključno je, da se naučimo, kako se spoprijeti s tem strahom in ga spremeniti v motivacijo za dosego naših ciljev. 

Mogoče lahko uporabimo sledeče predloge: 

Definirajmo svoje cilje: Če jasno določimo svoje cilje, se bomo lažje osredotočili na uspeh in se učinkoviteje spoprijeli s strahom pred neuspehom. Pri postavljanju je dobro slediti S.M.A.R.T. metodi (cilji naj bodo S = Specific (specifični), M = Measurable (merljivi), A = Attainable (dosegljivi), R = Relevant (ustrezni) T= Time-bound (časovno določeni).

Sprejmimo neuspeh kot del procesa: Namesto da se osredotočamo samo na uspeh, se poskusimo osredotočiti na proces, ki vodi do uspeha. Ko pademo, se ozrimo proti cilju in najdimo v sebi znova motivacijo, da krenemo naprej. Če je cilj dolgoročen, je mogoče koristno, da si naredimo na poti neke mejnike, ki nam bodo predstavljali uspeh in bodo vmesni neuspehi lažje premostljivi. S tem bomo lahko sprejeli neuspeh kot naravni del poslovnega procesa.

Sprejmimo tveganje in izkoristimo strah kot motivacijo: Tveganje je del vsakega poslovnega podviga, vendar ga ne smemo videti kot nekaj negativnega. Poskusimo ga sprejeti kot nekaj, kar nas navdihuje, nam daje energijo za to, da gremo korak naprej oz. dlje. Namesto da se bojimo neuspeha, poskusimo svoj strah spremeniti v motivacijo. Strah nas lahko spodbudi k temu, da bomo bolj predani svojim ciljem in si bomo še bolj prizadevali za uspeh.

Pridobimo izkušnje: Neuspehi so lahko izvrstna priložnost za učenje in pridobivanje izkušenj. Zato se ne izogibajmo neuspehom, temveč jih poskusimo sprejeti kot priložnost za rast in razvoj.

Sodelujmo z drugimi: Kot sem na začetku že pisala, če se borimo s strahom pred neuspehom, se lahko obrnemo na druge ljudi za pomoč. Pridružimo se skupini podobno mislečih ljudi, ki se ukvarjajo s podobnimi izzivi, ali se obrnimo na strokovnjaka, ki nam lahko pomaga pri preseganju strahu pred neuspehom. 

Pa pogumno korak dalje po začrtani poslovni poti :) Agatha

www.srecno.org

Inštitut za sr(e)čno družbo


Ali so pretekla življenja resnična?

Regresoterapijo sem uporabila pri več tisoč strankah. Uporabi se jo, če se pokaže kot najprimernejša metoda za razreševanje določenih težav.

»Ali so pretekla življenja resnična? Ali sem res bil kralj, vitez in klošar?« me zatem sprašujejo ljudje. 

Regresoterapija se smatra kot metoda, pri kateri se s pomočjo globoko sproščujočega stanja uma omogoča stranki, da se spomni preteklih dogodkov, izkušenj in celo prejšnjih življenj. Gre za proces, ki omogoča raziskovanje globljih nivojev zavesti in odkrivanje informacij, ki jih lahko oseba nezavedno nosi s seboj in vplivajo na njeno sedanje življenje.

Regresoterapija lahko pomaga pri soočanju s čustvenimi blokadami, strahovi in travmami, ki jih je posameznik prinesel s seboj iz preteklih izkušenj. Omogoča osebi, da se osredotoči na svoje notranje izkušnje in razume svoje reakcije in vedenje v sedanjosti. Regresoterapija tako lahko služi kot pomoč za duševne in čustvene težave in kot orodje za osebno rast in razvoj.

Pogosto me sprašujete v povezavi s koncepcijo večkratnih življenj ali reinkarnacije, ali so pretekla življenja resnična. To je prepričanje, da se duša po smrti telesa prenese v novo telo in tako nadaljuje svojo eksistenco. Ta ideja izhaja iz mnogih starodavnih in sodobnih kultur, kot so hinduizem, budizem, jainizem, sikhizem in nekateri drugi zahodni sistemi verovanj.

Pa je življenje na Zemlji res fizično na tak način, kot so nam ga tekom socializacije predstavili v zadnjih nekaj tisočletjih?

Modreci z vseh koncev sveta bodo rekli, da je cela ta realnost ene same sanje, tako resnična kot sanje ponoči. Zaznamo lahko le tisto, kar nam omogoča program naših občutkov. Dejansko ne gre za pretekla življenja v smislu linearnega sosledja naših fizičnih teles, kot si to mi predstavljamo v tej za nas na videz »trdni« realnosti. 

Kaj je torej resnično?

Naj si vsak odgovori po svoje.

Za rezultat regresoterapije ni pomembno, ali so pretekla življenja dejansko resnična. Pomembni so občutki, čustva in misli, ki jih posameznik doživi med procesom regresije. Ta so resnična! So tu v zdaj 😊

Ta so sredstvo za raziskovanje osebnih vprašanj in izzivov ter omogočajo globlji vpogled v osebno zgodovino in duševne procese. Občutki in misli, ki jih posameznik doživi med regresoterapijo, so lahko zelo močni in resnični za njega, kljub temu da se morda ne ujemajo s konvencionalno sprejetimi dejstvi o preteklosti. Pomembno je, da posameznik sprejme, kar se pojavi med regresijo in izkoristi te informacije za izboljšanje svojega življenja v sedanjosti. Koristno je, da ozavesti potenciale, ki se mu razkrijejo v teh paralelnih svetovih. S sabo vzame lekcije in transformira negativna občutenja, čustva in misli.

Regresoterapija je tako izvrstna tehnika za ugotavljanje vzrokov težav, odpravljanje škodljivih vzorcev in transformacijo omejujočih prepričanj.  

Bom še kdaj drugič kaj bolj podrobno govorila oz. pisala o tem.

Če vas pokliče, sem tu za vas, da vam pomagam ♥♥♥ Agatha

www.srecno.org

Inštitut za sr(e)čno družbo



petek, 2. december 2022

Dovoliti splav?

Znana vloggerka me je vprašala pred intervjujem, ki se pripravlja: »Dovoliti splav – »da ali ne?«

Splav je še vedno tabu in predmet konfliktov... pa bo najbrž še nekaj časa...

Taki in drugačni splavi pa so del življenja. Vedno so bili.

Kaj mislite, koliko žensk si želi splav v bolnici?

Vsak splav otroka nosi ženska globoko na duši. To ni stvar, ki jo ženska stori, ker nima kaj drugega početi. To ni samo stvar fizičnega telesa.

Toliko travm sem pomagala že razrešiti ženskam glede raznih vrst splavov.

Ženska mora namreč vsak splav dati na njegovo pravo mesto na vseh ravneh, da lahko po splavu zopet najde pravo notranjo srečo.

Tu zadaj so podzavestna krivda, žalost, nemoč, slaba vest, razočaranje, jeza na partnerja...

Pri tem govorim o vseh vrstah splavov.

Pri meni se je oglasila na AI-coaching medicinska sestra, ki dela na oddelku za splave.

Za to delovno mesto res potrebuješ sočutje in veliko modrosti ♥♥♥

Pri meni je bila zaradi odnosa z možem. Sva se pa posebej pogovorili o njenem delu in odnosu do splava.

Kaj mislite, kako ji je, ko ima v isti sobi na eni postelji pacientko, ki že ima štiri otroke in ne želi še enega zaradi takega ali drugačnega razloga. Na drugi postelji pa pacientko, ki ima že tretji spontani splav, doma nobenega otroka, v trebuhu pa tri centimetre veliko bitje, ki mu je še nedolgo nazaj bilo srce in je to prenehalo biti zaradi takega ali drugačnega vzroka.

Kateri je težje?

Dokler bomo kot družba iskali neke površne zunanje kriterije za splav, bo tako kot da poskuša klasičen (alopatski) zdravnik pozdraviti želodec pacienta, s tem da osebo samo gleda od zunaj.

Življenje je veliko globlje in kompleksno, da bi ga lahko popredalčkali za vse posamične primere, in človeški ego s strahovi pri tem dodatno ovira celoten proces.

Vsak primer zase je zgodba zase.

Dokler smo v strahu, smo v peklu in ustvarjamo pekel. Ko delujemo v skladu s svojim notranjim bistvom, kot pravi univerzalni zakon sreče, takrat ustvarjamo srečo.


Torej, splav da ali ne?

Dokler nismo kot mama sposobne biti iskrene do sebe, kaj si želimo, brez kakršnegakoli strahu, bomo lahko v zmotah.

Lahko tudi vprašamo zavest prihajajočega otroka, ali si želi živeti ali ne.

Kar je resnično dobro za enega, je dobro za vse.

Splav storjen iz strahu ni v korist nikogar.

Kolektivna zavest in zakonodaja sta, kjer sta...

Toda vsaka mama se že danes lahko poveže s svojim višjim jazom, začuti svoje bistvo, in ve, kaj je najbolje zanjo in bitje, ki prihaja k njej. Tako globoko v sebi ve, kaj je tisto pravo.

Zakaj ne uporabiti te sposobnosti, ki jo ima vsak (samo da nas tega v šoli niso učili, kot nas v šoli ne učijo npr. joge in številnih drugih za življenje koristnih stvari)? Zato veliko ljudi meditira, da bi čim lažje prišlo do svojega bistva in svoje notranje resnice.

Na čim več srečnega življenja na Zemlji ♥♥♥

Pa pojdimo v naravo, kjer se najlažje povežemo s sabo.

Sama zato najbolj obožujem tisti del gozda, ki je najbolj porasel z lišajem, mahom..., najbolj divji... kjer lahko najbolj začutiš, da si eno z vsem ♥♥♥ Agatha


Inštitut za sr(e)čno družbo
www
.srecno.org