petek, 20. april 2018

Kako čez svoje strahove?

Sonce in pomlad naj nas objemata in razvajata s svojo svetlobo.

Čas je, da uživamo.

Takoj si napišimo tri stvari, ki bi jih najraje počeli konec tega tedna:

1.

2.

3.

Kaj od tega bomo resnično počeli?

Če smo polni izgovorov in strahov, je najbolje, da gremo direktno v akcijo. 

Najboljše odstranjevanje strahov je, kot pravi genom sreče, da se soočimo z njimi iz oči v oči in naredimo to, česar se bojimo.

Se bojimo leteti z letalom? Gremo letet. 

Se bojimo kač? Najdimo nekoga, ki ima kačo, ali Živalski vrt in se pojdimo soočiti s svojim strahom. 

Če nas je strah nastopati, najdimo način, da pridemo na nek oder.

Pri tem seveda naredimo strategijo in se po korakih lotimo kosanja s strahom. S strahom se je sprva najbolje soočiti iz varne okolice. Na primer najprej se približamo kači izza stekla. Šele ko se počutimo povsem lagodno, gremo na naslednji korak. Na primer kačo glejmo iz primerne razdalje, vendar med nami in kačo ni več steklene pregrade. Nato sledijo naslednji koraki, vse dokler smo v prisotnosti kače povsem sproščeni. 

Seveda pri tem uporabljamo glavo in sledimo srcu.

Da poenostavim, ko govorim o soočenju s strahovi, tako da 'skočimo v njih', so tu mišljeni tisti »imaginarni«, ki ne predstavljajo grožnje za naše življenje. 

Če nas je strah, da bomo padli pod vlak, se ne bomo šli vreči pod vlak.

Če pa s strahovi kaj ne bo šlo, kot želite, potem smo tu pomočniki coachi, zdravlicl, terpevti… 

Ljudem sem pomagala že pri vsem mogočem, da so začeli živeti kakovostno, od tega da so se upali preseliti na drug konec sveta, prestrukturirati podjetje, kjer je bilo na tapeti veliko delovnih mest, do premagovanja strahu pred sosedovim psom, pred taščo, petjem v javnosti, vožnjo avtomobila po nesreči itd.

Naj bo življenje čim bolj lahkotno, izpolnjeno :)

Uživajmo pomlad ♥♥♥

Pozdrav od mene in 'moje' bukvice, ki je ravno ozelenela ♥♥♥ Agatha



Inštitut za sre(e)čno družbo

www.srecno.org

Za uspeh v poslu ne potrebujemo stresa

Ključno je, da smo mi mi, da živimo v skladu s sabo in ne drugimi.

To velja tako v zasebnem kot poslovnem življenju.

Pri meni se je pred kakim letom oglasil zaskrbljeni direktor. Imel je kup težav. Pa tudi strahov, čeprav direktorji vsi po vrsti pravijo, da nimajo strahov. Družba je v preteklosti namreč zahtevala od vodji, da so neustrašni, čeprav je to pogosto privedlo tudi do vojn. Skratka, ta direktor, ki me je prosil za pomoč, je najprej delal vse zato, ker mora. Bil je stalno v stresu, podjetju ni šlo prav dobro.

Ko sva se lotila njegovih srčnih želja in sva vse uredila, kot je v skladu z njim, je postajal iz meseca v mesec bolj veder in lahkoten. Podjetje je sprva malce zmanjšal in ohranil stabilno jedro, zdaj pa na zdravih temeljih že veselo planira, da se širi. 

Sam mi zdaj vedno znova govori, da ne more verjeti, da se vedno bolj zabava pri svojem delu, veliko manj dela, rezultati so veliko boljši. Stresa praktično ne pozna. 

Za uspeh v poslu ne potrebujemo stresa.

Prihaja doba, ko ne bo več moderno biti v stresu.

Stres ne prinaša najboljših idej, ne prinaša zadovoljstva in dolgotrajne sreče. 

Zato se vprašajmo, kako se znebiti stresa.

Kako si lahko delovno okolje uredimo, da nismo v stresu?

Veselo raziskovanje ♥♥♥ Agatha 

Inštitut za sre(e)čno družbo

sreda, 04. april 2018

Moja izgorelost in koliko ti lahko pomagajo pri okrevanju drugi?


Pred 11 leti sem izgorela. Ležala sem leto in pol. Lahko bi se zelo slabo končalo. 

Za marsikaterega strokovnjaka za izgorelost sem čudež, da sem tako dobro prišla skozi in da sem se tako dobro sestavila nazaj. 

Kako?

Tako da sem se soočila s svojimi strahovi.

Zato jih takooo dobro poznam. Ta proces mi je tudi pomagal, da sem prišla celo do genoma sreče.

Kako torej čez svoje strahove?

To me stalno sprašujete.

Ja, nekaj se jih lahko znebimo že samo s tem, da se jih zavemo. 

Nekaj jih lahko takoj sčistimo s pomočjo višjega jaza, skozi proces odstranjevanja strahov.

A Zemlja je realnost oziroma igra, ki sliši na ime »Izkušnja«.

Nekaj se lahko sčisti, prediha, oddela s pomočjo terapevta, coacha, zdravilca, soseda, ali ko se gleda nek film ipd. 

Za določene strahove pa je potrebno preprosto skočiti v akcijo in se soočiti z njimi v življenju.

Npr. simpatijo je potrebno poklicati po gsm in jo povabiti na zmenek, ali pa oddati prošnjo za sanjsko službo, ali pa reči »ne« nekomu, ki nas stalno zlorablja, ali pa zbrati vse svoje imetje in se preseliti na drug konec sveta…, ker si to želi naše srce.

Zato pogumno čez svoje strahove.

Nihče nas ne more osvoboditi, če sami nočemo pobegniti iz svoje kletke ♥♥♥ Agatha

Inštitut za sr(e)čno družbo

Me ima mama rada?


Če ni nič drugega resnično – brez mame nas ne bi bilo ♥♥♥

Neverjetno, koliko sovraštva, jeze, žalosti, nemoči itd., pomagam sčistiti vsak dan z vami, ko hodite k meni v zvezi s svojimi mamami.

A vedno za vsem tem najdemo toooooliko ljubezni.

V nobenem srcu nikoli ne zmanjka ljubezni do mame.

Pa tudi vedno uvidimo, da ima čisto vsaka mama tako ali drugače svojega otroka rada, samo tega včasih mame ne zmorejo pokazati zaradi svojih strahov in blokad.

Hvala vsem mamam sveta za vso ljubezen ♥♥♥

Če niso storile nič drugega več – 9 mesecev so nas nosile sem ter tja in delile z nami vse, kar so imele ♥♥♥

Ja, hvala tudi vsem pasjim, kravjim… mamam ♥♥♥

Zato vsi objemimo svoje mamice in jim povejmo, da jih imamo radi – takšne, kot so ♥♥♥

Draga moja mamica, hvala ti za vse ♥♥♥ Agatha

Inštitut za sr(e)čno družbo

Katera hrana je zdrava in kako trajno shujšati?

Prihaja pomlad. Končno ♥♥♥

Marsikatera ženska, ki se oglasi pri meni, potarna, da se počuti predebelo. Želi si vitko postavo. 

Sploh zdaj po praznikih se veliko žensk (tudi moški) zaveže, da bo shujšala – do poletja.

Pa se res rabimo stalno mučiti? Je življenje na Zemlji res mučilnica? Smo tu za to, da se stalno nekaj trudimo?

Ne. Tu smo, da gremo čez svoje strahove, kot pravi univerzalni zakon sreče, in širimo svetlobo, srečo.

Bodimo taki, kot smo. Eni smo po naravi bolj suhi, drugi bolj okrogli.

Z namenom nas je mama narava naredila edinstvene.

Sicer bi bil dolgčas... ;-)

Moški, kar nekaj žensk poznam, ki obožujejo trebuščke svojih dragih ;-)

Ljubezen ne vidi celulita niti gub...

Če drugi v nas vidijo temo v tem, ko smo mi srečni in na mestu, kjer si želi biti naše srce, in vse funkcionira, kot je to najboljše, je to njihova tema. To so le njihovi strahovi, ki so se ob pogledu na nas, aktivirali znotraj njih.

Ne delajmo ničesar, da bi podpirali svoje in tuje strahove. Mogoče so rezultati kratkoročno zadovoljivi, dolgoročno pa ne. 

Zato se prenehajmo mučiti z raznimi dietami, ki samo povzročijo jojo efekt.

Čisto vsaka hrana je dobra in zdrava, če jo pojemo s srcem. 

Kaj pa lahko naredimo, da bi se počutili bolje, ker hujšati želimo samo zaradi tega?

Potrebno je, da ugotovimo, kaj nas v življenju ovira, da bi se počutili dobro. 

Ko sčistimo vse blokade, ki nas ovirajo, da bi pojedli natanko toliko, kot rabi naše telo, smo težki ravno toliko, kot si želimo. 

To sem doživela in živim sama ves čas.

Katere strahove pa čistim z vami, ko se ukvarjamo s temo hujšanja (mogoče kateri izmed naslednjih nagaja tudi vam):

• Strah pred pomanjkanjem;

• Strah, da mi bo kdo kaj naredil;

• Strah občutiti;

• Strah drugega spola;

• Strah spolnosti;

• Strah biti prizadet/a;

• Strah biti atraktiven/a;

• Itd.

Malo se poigrajmo s svojim dojemanjem hujšanja, vitkosti, sebe. Raje kot da se lotimo pogosto nesmiselnih diet.

V kolikor potrebujete pomoč, sem tu.

Ključno pri tem pa je, da začnemo poslušati svoje telo, kaj si resnično želimo, česa nočemo.

Veliko nam ima povedati ♥♥♥

Tako bomo vse več uživali in manj trpeli ♥♥♥ 

Uživajmo v vsakem grižljaju ♥♥♥ Agatha 



Inštitut za sr(e)čno družbo