Katera hrana je zdrava in kako trajno shujšati?

Prihaja pomlad. Končno ♥♥♥

Marsikatera ženska, ki se oglasi pri meni, potarna, da se počuti predebelo. Želi si vitko postavo. 

Sploh zdaj po praznikih se veliko žensk (tudi moški) zaveže, da bo shujšala – do poletja.

Pa se res rabimo stalno mučiti? Je življenje na Zemlji res mučilnica? Smo tu za to, da se stalno nekaj trudimo?

Ne. Tu smo, da gremo čez svoje strahove, kot pravi univerzalni zakon sreče, in širimo svetlobo, srečo.

Bodimo taki, kot smo. Eni smo po naravi bolj suhi, drugi bolj okrogli.

Z namenom nas je mama narava naredila edinstvene.

Sicer bi bil dolgčas... ;-)

Moški, kar nekaj žensk poznam, ki obožujejo trebuščke svojih dragih ;-)

Ljubezen ne vidi celulita niti gub...

Če drugi v nas vidijo temo v tem, ko smo mi srečni in na mestu, kjer si želi biti naše srce, in vse funkcionira, kot je to najboljše, je to njihova tema. To so le njihovi strahovi, ki so se ob pogledu na nas, aktivirali znotraj njih.

Ne delajmo ničesar, da bi podpirali svoje in tuje strahove. Mogoče so rezultati kratkoročno zadovoljivi, dolgoročno pa ne. 

Zato se prenehajmo mučiti z raznimi dietami, ki samo povzročijo jojo efekt.

Čisto vsaka hrana je dobra in zdrava, če jo pojemo s srcem. 

Kaj pa lahko naredimo, da bi se počutili bolje, ker hujšati želimo samo zaradi tega?

Potrebno je, da ugotovimo, kaj nas v življenju ovira, da bi se počutili dobro. 

Ko sčistimo vse blokade, ki nas ovirajo, da bi pojedli natanko toliko, kot rabi naše telo, smo težki ravno toliko, kot si želimo. 

To sem doživela in živim sama ves čas.

Katere strahove pa čistim z vami, ko se ukvarjamo s temo hujšanja (mogoče kateri izmed naslednjih nagaja tudi vam):

• Strah pred pomanjkanjem;

• Strah, da mi bo kdo kaj naredil;

• Strah občutiti;

• Strah drugega spola;

• Strah spolnosti;

• Strah biti prizadet/a;

• Strah biti atraktiven/a;

• Itd.

Malo se poigrajmo s svojim dojemanjem hujšanja, vitkosti, sebe. Raje kot da se lotimo pogosto nesmiselnih diet.

V kolikor potrebujete pomoč, sem tu.

Ključno pri tem pa je, da začnemo poslušati svoje telo, kaj si resnično želimo, česa nočemo.

Veliko nam ima povedati ♥♥♥

Tako bomo vse več uživali in manj trpeli ♥♥♥ 

Uživajmo v vsakem grižljaju ♥♥♥ Agatha 

Inštitut za sr(e)čno družbo

www.srecno.org