Kolikšen naj bi bil osebni prostor med dvema?

Sem in tja me kdo zmedeno sprašuje, kolikšen naj bi bil osebni prostor med partnerjema?

Stranka mi je pisala:

»Agatha, pozdravljena, kot postavljeno žensko te sprašujem, kolikšen naj bi bil osebni prostor med partnerjema? Za odgovor se ti že v naprej zahvaljujem. Lp, N.«

Sem ji odgovorila:

»Draga N., v vseh odnosih je isto. Potrebno je odpreti srce in znati postaviti meje, torej ločiti sebe od drugih. Pogumno! Če imaš s tem težave, lahko greva skupaj pogledat, kje so tvoje meje. Obilo vsega dobrega, Agatha«

Kakšen osebni prostor potrebujeta dve osebi, je povsem odvisno od njiju samih. Ko si zvest sebi, boš avtomatično postavil prave osebne meje in ob sebi imel ravno tiste ljudi, ki so v skladu s tabo in osebni prostor bo tak, da bo pravšen za oba v odnosu.

Osebni prostor med partnerjema je zelo individualna zadeva, ki variira od osebe do osebe. Za nekatere ljudi je pomembno, da imajo veliko osebnega prostora, da imajo veliko časa in prostora zase. So cele dneve vsak zase, skupaj morda preživijo le kakšno uro svojega časa. Medtem ko so drugi raje bolj blizu drug drugega in potrebujejo stalen tesen (telesni) stik. Jim tako mogoče ustreza, da skupaj preživijo v skupnih dejavnostih ves dan tako poslovno kot zasebno. Pomembno je, da sta partnerja od začetka iskrena, se pogovorita o svojih potrebah in željah, nato pa spoštujeta osebni prostor drug drugega.

Znaš zdaj postaviti pravi osebni prostor s sočlovekom?

Sicer sem tu zate, da ti ga pomagam najti.

Pa obilo ljubezni, Agatha❤🍀

Inštitut za sr(e)čno družbo
www.srecno.org

Vas plaši negotovost?

Vas plaši negotovost?

Negotovost je sestavni del življenja, zato je obvladovanje negotovosti ključnega pomena za srečno življenje. Tukaj je nekaj glavnih napotkov o obvladovanju negotovosti:

• Sprejmimo negotovost: Zavedajmo se, da je negotovost sestavni del življenja. Sprejemanje tega dejstva je prvi korak k obvladovanju negotovosti.

• Delajmo na osebni prožnosti in notranji moči: Sprejmimo, da se stvari ne odvijejo vedno po načrtih in da se lahko razmere hitro spremenijo. Ko se nam dogajajo težke stvari (npr. ko se ločimo, nam kdo od bližnjih umre, hudo zbolimo, doživimo naravno katastrofo), uporabimo svoje notranje moči in iščimo rešitve, tako da se s časom opomoremo in modrejši živimo dalje še bolj srečno. S tem se izboljšujeta naša samopodoba in samozavest. Negotovost nas vse manj lovi v svoje strahove.

• Postavimo realna pričakovanja: Ne pričakujmo popolne gotovosti v življenju. Postavljanje realnih ciljev nam lahko pomaga bolje obvladovati negotovost.

• Osredotočimo se na tisto, kar lahko nadzorujemo: Namesto da se osredotočamo na stvari, na katere ne moremo vplivati, se osredotočimo na tiste, ki so pod tvojim nadzorom. To nam bo dalo občutek moči.

• Naučimo se tehnik sproščanja: Sprostitvene tehnike, kot so meditacija, dihalne vaje ali joga, lahko pomagajo zmanjšati stres, povezan z negotovostjo.

• Delajmo na optimizmu: Razmišljajmo pozitivno in iščimo priložnosti v vsaki situaciji. Optimizem nam lahko pomaga videti svetle strani tudi v negotovih okoliščinah.

• Pomagajmo si z načrtovanjem: Čeprav ne moremo predvideti vsega, lahko s premišljenim načrtovanjem zmanjšamo marsikatero negotovost. Priprava na različne scenarije nam lahko pomaga obvladovati nepredvidljive

• Poiščimo podporo: Delimo svoje občutke negotovosti s prijatelji ali družinskimi člani, saj nam to lahko znatno olajša obvladovanje stresa, povezanega z negotovostjo.

• Izkoristimo negotovost za osebno rast: Namesto da jo dojemamo kot oviro, jo obravnavajmo kot priložnost za osebno rast in učenje. V neznanih situacijah se lahko naučimo veliko o sebi in svojih sposobnostih.

Obvladovanje negotovosti je proces, ki zahteva čas in prizadevanje. Z zgornjimi napotki lahko ustvarimo trdne temelje za soočanje z negotovostjo in razvijanje notranje moči.

Naredimo si lepo!❤🍀🌞Agatha

Inštitut za sr(e)čno družbo

institut@srecno.org

www.srecno.org

Se res zavedamo svojih potencialov? Zagotovo ne!

Se res zavedamo svojih potencialov?

Zagotovo ne!

Zakaj ne?

Ker jih je veliko potlačenih ali pa še ni njihov čas, da se aktivirajo.    

Včasih je dovolj, da pač gremo naprej in se tekom situacij sami aktivirajo.

Drugič pa si je treba vzeti nekaj časa za »delo na sebi« in jih spraviti na plano.

Včasih potrebujemo pomoč od zunaj. Lahko povem iz lastnih izkušenj in izkušenj tisoče strank, s katerimi sem že sodelovala pri njihovi prebuditvi.

To je tisto ključno, kar mi je hodilo po glavi ves čas našega Obreda za sr(e)čno 2024.

Ne zavedamo se, koliko sposobnosti, talentov, notranje moči premoremo!

Z večjo skupino, ko delam, bolj sem navdušena nad tem, kakšen potencial ima človeštvo.

Na obredu nas je bilo zbranih približno 100.

V vsakem posamezniku je toliko potencialov!

Še zdaj sem ganjena, ko se spomnim na trenutke, ko sem videla, da je nekomu »prebilo«, da je spremenil obraz ali energijo, da je dobil delček sebe nazaj.

Seveda pa na poti aktiviranja tistega »dobrega« v nas ne gre brez tega, da bi na tej poti morali stopiti čez kakšno oviro.

Ne moremo iz sebe potegniti tistega najboljšega, če se obenem ne soočimo s tistim temnim, ranami, strahovi.❤

Tako sem videla, kako je marsikdo tekom obreda postavil cilje za leto 2024, s tem pa ni računal na to, da bo ob tem moral nekaj spremeniti.

Če želimo doseči tisto, česar še nismo, ali imeti, česar še nimamo, moramo nekaj spremeniti.

Če želimo oktobra preteči maraton, do sedaj pa komaj prehodimo 2 kilometra, bomo morali zato aktivirati neke svoje sposobnosti. Npr. da si zorganiziramo čas za trening, da spremenimo prehrano, da delamo na psihični podlagi, ki jo tak podvig potrebuje. Mogoče je potrebno med tem odpraviti kakšno travmo, blokado, strah.

Zato če si zadamo neke cilje, sanje, se moramo dati v občutek, da to že imamo ali smo.

O tem govori skoraj že vsakdo, a vsak dan opažam in tekom obreda sem to zaznala kot močno oviro, zato pišem, da se premalo zavedamo, da ciljev ne bomo naredili samo s trudom na fizičnem nivoju, ampak da moramo sebe uskladiti s cilji.

Dosežemo to, kar smo.

Zato priporočam vsem, ki niste bili na obredu, da pregledate svoje cilje in se vprašate, kaj potrebujem in kaj me ovira, da pridem do cilja. Pripraviti je potrebno strategijo, ki zahteva »delo« na vseh naših nivojih/telesih. Vmes bo mogoče treba pridobiti kakšno znanje, aktivirati mišice ali glavo, se prestaviti iz negative v pozitivo ali kaj drugega.

Ne čakajmo, da bomo z znanjem in sposobnostmi iz osnovne šole osvojili vse cilje.

Samo pogumno na pot!

Dovolimo si sanjati!!

Želim vam veliko uresničenih ciljev in sanj v 2024!❤🍀🌞

Pa hvala vsem, ki ste na obredu dali toliko sebe v cel proces, da smo lahko kot skupina naredili toliko prebojev❤🍀 Agatha

 

Inštitut za sr(e)čno družbo

www.srecno.org

institut@srecno.org