Ranljivost je pomemben del človeškega doživljanja, ki ti omogoča pristne odnose in osebnostno rast. S spodnjo anketo lahko razmisliš, koliko si dovoliš biti ranljiv/a in kako to vpliva na tvoje življenje. Podčrtaj, obkroži ali izpiši si odgovore, da na koncu pogledaš rezultat.
1.Kako dojemaš ranljivost?
a.Kot nekaj samoumevnega
b.Kot znak poguma, ki omogoča lepše odnose v vseh krogih, kjer se počutim varno
c.Kot osebno tveganje, ki mi uspe le sem ter tja
d.Kot znak šibkosti
2. Kako pogosto izraziš svojo ranljivost v odnosih z drugimi?
a.Zelo pogosto
b.Občasno
c.Redko
d.Nikoli
3.Kaj te največkrat zadrži, da ne bi pokazal/a svoje ranljivosti?
a.Človek nasproti mene jasno pokaže, da pričakuje od mene, da ne izrazim ranljivosti
b.Oseba nasproti mene se zdi, da je povsem v svojem egu in je okolica ne zanima
c.Nočem izpasti šibek/a, ampak močen/a, odrasel/a
d.Sploh ne vem, kaj je ranljivost
4.Kako po tvojem mnenju vpliva izražanje ranljivosti na odnose?
a.Ni srečnega odnosa brez ranljivosti
b.Krepi zaupanje in povezanost
c.Povečuje tveganje za konflikte
d.Ranljivost zmorejo le taki ljudje, ki se ne znajo kontrolirati
5.Ali meniš, da je ranljivost pomembna za osebno rast?
a.Osebne rasti brez ranljivosti ne more biti
b.Da, bistveno pripomore k osebnemu razvoju
c.Nisem prepričan/a
d.Ne, ranljivost ni pomembna za osebno rast
6.Kdaj si nazadnje pokazal/a svojo ranljivost?
a.Pred kratkim
b.Ne dolgo nazaj
c.Že dolgo ne
d.Nikoli ne čutim potrebe po tem
7.Kako si se počutil/a, ko si nazadnje izrazil/a svojo ranljivost?
a.Počutil/a sem se osvobojeno, živo
b.Bilo mi je prijetno
c.Imel/a sem mešane občutke
d.Ne spomnim se
Po izpolnitvi ankete si vzemi trenutek za razmislek. V kolikor si obkrožil/a predvsem A) in B) odgovore, ti je ranljivost precej blizu, v kolikor pa imaš več C) in D) odgovorov, pa ti priporočam, da se poglobiš v svojo ranljivost, ker ti bo z njo življenje veliko lepše in srečnejše na vsakem koraku ne glede na okolico. Nekaj o ranljivosti lahko izveš tule:
V kolikor imaš težave z ranljivostjo, mi piši na institut@srecno.org pa pogledam, kako ti pomagati.
Pa čim lepše odnose ti želim, Agatha♥
Inštitut za sr(e)čno družbo
institut@srecno.org
Pa čim lepše odnose ti želim, Agatha♥
Inštitut za sr(e)čno družbo
institut@srecno.org
Ni komentarjev:
Objavite komentar