Sem kdaj slabe volje, žalostna, jezna … ?
Seveda sem.
Z jezo kot tako ni nič narobe, z žalostjo tudi ne.
Kaj pa vi?
Si dovolite izražati čustva?
Pogosto vidim pri strankah na AI-coachingih, da so ljudje zaradi vzgoje ali drugih okoliščin potlačili čustva.
To lahko povzroča na dolgi rok hude blokade, lahko celo bolezni.
Zato je prav, da si dovolimo biti čustveni.
Pa četudi je danes moderno, da smo vsi nasmejani, brez problemov, strahov, kot iz škatlice.
Ko govorim o sreči, ne pomeni, da kratkotrajno čustveno neravnovesje ali slabo počutje, ni sprejemljivo ali celo zaželeno.
Tako vsaj lahko vemo, ali počnemo prave stvari.
V kolikor pa se pogosto počutimo slabo, se znajdemo v določeni situaciji, ko smo na primer dlje časa nemočni ali žalostni, takrat se vprašajmo, kaj počnemo takega, da se nam to ponavlja.
Mogoče smo tako navajeni nekega čustva, da se tega sploh ne zavedamo več.
Zato se vprašajmo, koliko se smejimo?
Nam srce igra ali je mrtvo?
Lahko smo tudi stalno depresivni ali melanholični in smo pozabili, kako je biti živ.
V kolikor nam to ni všeč, nas moti, kakorkoli ovira, da bi nam bilo lepo v življenju, lahko to spremenimo.
V takih primerih je dobro, če najprej sami raziskujemo, kako spremeniti naša neprijetna občutenja, čustva. V kolikor nam pri tem zmanjka znanja, volje ali pa bi želeli stvari hitreje predelati, je na voljo veliko različnih pomoči od zunaj, v obliki terapij, tečajev, delavnic itd.
Uživajmo v vseh barvnih paletah življenja ♥♥♥ Agatha
Inštitut za sr(e)čno družbo
Ni komentarjev:
Objavite komentar